Plonger dans le monde merveilleux du tambour chamanique est bien plus qu'une simple exploration musicale. C'est une connexion profonde avec l'esprit d’un instrument sacré, une porte vers les mondes spirituels et les états de conscience modifiée.
Voici cinq étapes incontournables pour te relier pleinement à la magie de
ton tambour sacré.
Étape 1 : Établir une Connexion Personnelle
Avant même de tambouriner, commence par créer une connexion intime
avec ton tambour chamanique. Prends le temps de trouver comment bien
le tenir. Prends un moment pour bien le regarder et en observer tous les
aspects ; peut-être remarques tu certains motifs sur la peau ?
Ressens la texture de la peau, de la poignée ; passe ta main sur le cadre
pour te connecter au bois.
Passe un moment en pleine présence avec ton tambour pour en ressentir
l’énergie (peut-être aussi son rôle dans ton cheminement).
Cette connexion initiale est cruciale, car elle établit le lien énergétique entre
toi et l'instrument, ouvrant ainsi la voie à des explorations profondes.
Étape 2 : Explorer les Sons et les Rythmes
Le tambour chamanique est riche en sonorités variées. Explore ses
diverses tonalités en tapotant doucement, en frappant fermement, et en
testant différents rythmes à plusieurs endroits de la peau. Tu peux essayer
des mailloches de taille et de densité différentes pour trouver le son qui te
conviendra le mieux.
En position allongée, le tambour posé au niveau de ton cœur, respire avec
ton tambour. Puis, en position assise, commence à jouer. Laisse toi guider
par les battements en laissant la mailloche rebondir sur le cadre (tape pour
cela avec ton bras détendu et un poignet flexible).
Laisse toi emporter par les variations de son, essaie des rythmes qui
résonnent avec ton énergie du moment.
Ces explorations te permettront de découvrir les nuances et les possibilités
infinies de ton instrument.
Étape 3 : Apprendre les Techniques de Frappe
La manière dont tu frappes le tambour va te permettre d’exprimer
différentes émotions, de jouer avec intention selon tes envies du moment.
Explore plusieurs techniques de frappe : du centre vers l'extérieur, en
tapotant doucement ou en frappant avec vigueur. Commence avec un
rythme lent, puis accélère (la vitesse recommandée pour expérimenter des
états altérés de conscience d’après Michael Harner, fondateur de la FSS -
Foundation of Shamanic Studies- autour de 220 battements par
minute, soit 3-4 par seconde).
Tu peux battre au rythme de ton cœur (poum-poum pause poum-poum
pause), ou bien simplement laisser la mailloche rebondir sur la peau sans
chercher à créer de rythme particulier.
Observe comment chaque façon de battre ton tambour influence le son et
la résonance. Joue avec intention, ressens l'énergie que tu envoies avec
chaque rythme.
C'est à la fois en laissant faire et en te faisant confiance que tu exploreras
les variétés infinies de ton tambour chamanique.
Étape 4 : Méditation et Pratique
La méditation au tambour est un outil puissant d'exploration intérieure.
Assieds toi confortablement ou bien, si tu préfères, reste en position debout
les pieds bien en contact avec le sol. Prends quelques respirations
profondes, pose une intention (voir mon blog sur le sujet) et invite le
tambour à devenir le guide de ton voyage intérieur. Laisse le rythme
régulier et rapide t'emporter vers des états modifiés de conscience et reste
présent.e à ce que tu peux recevoir comme perceptions physiques ou
messages subtils. Lorsque tu sens que tu as terminé ton exploration,
ralentis le rythme et reviens en conscience dans l’espace physique dans
lequel tu te trouves. Reprends contact avec ta respiration. Prends un
moment pour prendre quelques notes si tu en ressens le besoin.
Pratique régulièrement cette méditation pour approfondir ta connexion avec
ton tambour sacré et avec toi-même.
Étape 5 : Intégration dans les Pratiques Chamaniques
Enfin, intègre ton tambour chamanique dans tes rituels chamaniques et
autres pratiques spirituelles. Utilise le lors de cérémonies de reliance à la
nature (nouvelle, pleine lune, solstice ou équinoxe), lors de voyages
chamaniques ou de rituels de guérison. Je te donne de nombreux
exemples dans mon livre ‘Explorez les Mondes Chamaniques, le Guide
100% pratique du Voyage au Tambour’ aux Editions Jouvence (paru en février 2024,
en commande ici).
Utilise ton tambour régulièrement pour te connecter avec tes guides et les
énergies universelles d’amour et de guérison, pour gagner en clarté, et
pour explorer les mondes chamaniques.
Prendre en main son tambour chamanique, c’est bien plus qu'apprendre à
jouer d'un instrument. C'est te relier à un outil sacré, afin de vivre des
voyages intimes et te connecter aux dimensions profondes de ton être et de
l’univers.
Avec chaque battement, tu t'immerges dans la sagesse ancienne, dans la
guérison et dans la connexion avec le sacré.
Laisse toi guider par ton intuition, par la résonance de ton cœur afin que ton tambour devienne une extension vibrante de ton âme.
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